Chăm sóc mẹ sau sinhMẹ Bầu

Chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu tiên

587927

Hướng dẫn cách chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu tiên

Chăm sóc mẹ sau sinh – Sau khi sinh, hầu như mọi bé con sẽ là tâm điểm trong mọi gia đình. Điều mà các bố mẹ rất quan tâm là cách chăm sóc cho bé trong tháng như thế nào hợp lý, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, và những điểm chung cần lưu ý là gì ….

Tuy nhiên, nếu bạn trong thời kỳ thai sản hoặc trong gia đình có người sắp sinh thì cũng cần lưu ý việc chăm sóc mẹ sau sinh ở tháng đầu tiên vô cùng quan trọng. Không những vậy, các ông bố hay người chăm mẹ sau sinh cần phải hiểu rõ đặc điểm và thay đổi của mẹ trong giai đoạn này để việc chăm sóc mẹ và bé trở nên đơn giản hơn nhé!

Cách chăm sóc vợ sau sinh tháng đầu tiên
Cách chăm sóc vợ sau sinh tháng đầu tiên – Chăm sóc mẹ và bé sau sinh

Những kinh nghiệm khi chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu tiên

Việc chăm sóc mẹ sau sinh sẽ quyết định tới việc phục hồi của sản phụ và bảo đảm sức khỏe cho mẹ về lâu dài sau này. Bởi chất lượng cuộc sống của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc chăm sóc và chất lượng cuộc sống của trẻ sơ sinh.

Để việc chăm sóc mẹ cũng như bé sau sinh tháng đầu tiên dễ dàng, an toàn cho cả mẹ và bé. Trước tiên chúng ta cần nắm rõ những biến đổi của cơ thể sau sinh. Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thế nào là hợp lý.

Chăm sóc da và dáng sau sinh như thế nào để không bị phát tướng ? Xếp loại mức độ những vấn đề từ bình thường cho đến nguy hiểm mà phụ nữ sau sinh thường gặp phải, xem khi nào phải tái khám, khi nào đến gặp bác sĩ.. Chúng ta sẽ lần lượt điểm qua những vấn đề này ngay sau đây nhé!

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh con biến đổi như thế nào

Tùy vào cơ địa của mỗi người và gen di truyền trong gia đình mà mỗi cá nhân sẽ có sự biến đổi nhiều hoặc ít. Nhưng nhìn chung đều sẽ có những thay đổi trong các điểm sau các bố cần lưu ý khi chăm sóc mẹ nhé :

Tử cung có sự thay đổi sau sinh

Khi đến thời điểm sắp sinh em bé, tử cung bắt đầu xuất hiện các cơn co thắt mạnh dần lên. Gây ra sự đau đớn cho mẹ bầu. Đây gọi là hiện tượng chuyển dạ, các cơn co thắt này càng mạnh hơn càng giúp nhau thai tách khỏi tử cung và đưa em bé ra ngoài nhanh hơn.

Sau khi em bé được sinh ra, các cơ tử cung bắt đầu dần dần co lại như lúc ban đầu. Sau khi sinh con, người mẹ sẽ cảm thấy phần tử cung của mình trở nên nặng nề và khó chịu hơn. Nhưng hãy yên tâm vì đây là điểm chung và đến 2 tuần sau sinh thì tử cung của người mẹ sẽ trở lại cảm giác bình thường như trước đây.

Vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh
Vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh

Cân nặng thay đổi rõ rệt sau khi sinh

Cân nặng sau sinh sẽ không thể trở lại như thời chưa mang thai được nhé. Cân nặng giảm sau khi em bé ra, đó là lượng cân nặng của bé + nhau thai  + nước ối  và lượng sản dịch của đã không còn trong bụng mẹ nữa.

Tuy nhiên, mức cân nặng sẽ tiếp tục giảm trong thời kỳ hậu sản. Bởi lượng nước thừa trong các tế bào mà cơ thể đã giữ lại khi có bào thai, cùng với chất lỏng từ máu thừa trong thời gian này sẽ dần mất đi. Đây là lý do mà những ngày đầu tiên sau sinh, mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường và kéo dài sau một tuần sinh đầu tiên.

Vòng bụng vẫn to như  lúc mang thai

Tuy đã sinh em bé rồi, nhưng bụng mẹ vẫn có thể còn to như lúc mang thai cũng là hết sức bình thường. Đó là do tình trạng cơ bụng của bạn giãn ra trong thời gian phát triển của em bé.

Khi đã sinh, cơ bụng không hề biến mất mà thậm chí nó vẫn to và xệ xuống giống y như mẹ còn đang mang thai. Để có thể khắc phục tình trạng này, sau sinh khoảng 3 tháng mẹ cần có thời gian tập luyện thường xuyên và điều độ để lấy lại vóc dáng, cũng như vòng hai sẽ trở nên đẹp dần như trước đây. Tuy nhiên, cũng tùy vào từng trường hợp, một số mẹ không thể thoát khỏi sự thay đổi này và sẽ sống chung với cơ bụng to như vậy.

Mất đi cảm giác buồn tiểu

Quá trình người mẹ chuyển dạ sinh con hoàn toàn có thể gây tổn thương cho bàng quang của mẹ. Sau khi sinh bàng quang có thể bị mất độ nhạy cảm, hay chính xác là mất đi cảm giác buồn tiểu.

Biểu hiện trong những ngày đầu tiên sau sinh con, có nhiều mẹ có thể không cảm thấy buồn tiểu. Trường hợp này sẽ thường gặp ở những mẹ có thời gian chuyển dạ dài và lâu. Có thể bác sĩ sẽ đặt một ống thông trong quá trình chuyển dạ để giúp mẹ đi tiểu. Đây là cách giữ cho bàng quang không bị quá tổn thương dẫn đến mất cảm giác buồn tiểu.

Một điều nữa là sau sinh, các loại chất lỏng dư thừa mà cơ thể không cần đến có thể khiến bàng quang trở nên đầy nhanh và sẽ khiến cho mẹ cảm thấy buồn tiểu liên tục trong những ngày mới sinh. Nhưng khi bàng quang bị tổn thương, bạn sẽ mất đi cảm giác buồn đi vệ sinh.

Mất cảm giác buồn tiểu sau sinh
Mất cảm giác buồn tiểu sau sinh

Để không bị mất cảm giác buồn đi vệ sinh các mẹ cần đi tiểu sau sinh ( ngay cả khi không có cảm giác buồn vệ sinh cũng phải tập dần cho quen). Việc để bàng quang quá căng khi mới sinh cũng sẽ khiến tử cung của bạn co bóp mạnh hơn làm cho vấn đề càng nghiêm trọng hơn.

Có sự thay đổi về kích thước vòng ngực

Sau khi sinh con, ngực của mẹ bắt đầu kích sữa, sưng đau và mang đến cảm giác rất khó chịu, có lúc như nhói đau. Khi cho em bé bú mẹ sẻ khỏi dần tình trạng này, bởi lúc này ngực mẹ sẽ không ngừng sản xuất sữa để cung cấp thức ăn nuôi em bé trong thời gian này.

Với những mẹ không cho bé bú, sữa ngày càng nhiều dẫn đến kích ngực, gây đau và khó chịu vô cùng. Cơn đau này sẽ diễn ra khoảng từ 3-5 ngày, khi tuyến sữa của mẹ ổn định sẽ bớt khó chịu. Nhưng nếu không cho em bé bú, thì tình trạng kích sữa sẽ gây ra khó chịu hơn cho mẹ.

Âm đạo cũng bị thay đổi

Sau sinh âm đạo của mẹ sẽ hoàn toàn thay đổi, như giãn ra và lớn hơn, thậm chí bị sưng và bầm tím. Tình trạng này sẽ được cải thiện theo thời gian, và nhanh trở về trạng thái bình thường nếu mẹ chăm sóc bằng các bài tập Kegelmang.

Trong giai đoạn sau sinh, lượng estrogen ở âm đạo cũng giảm xuống  đáng kể. Đây cũng là lý do khiến các mẹ không còn cảm giác nhiều khi quan hệ như trước đây.Vì vậy các mẹ cần biết cách chăm sóc vùng kín của mình bằng các biện pháp an toàn và hữu hiệu.

Ngoài ra, tình trạng mẹ bị tiết dịch âm đạo trong thời gian từ 1-2 tháng sau sinh cũng là điều bình thường và không cần quá lo lắng. Chất dịch này có dạng nước hoặc màu hồng nhạt được tiết ra để cân bằng vùng kín trước sự thay đổi khi vừa sinh. Dịch này sẽ hết dần sau 1-2 tháng sau sinh và còn tùy vào thể trạng và cơ địa của từng người.

Tóc xơ rụng, da thâm xấu đi

Trong thời gian mang thai và cả sau khi sinh con, tóc mẹ bị rụng là điều rất đỗi thường. Sau một thời gian mọi thứ sẽ ổn dần và trở lại bình thường nên các mẹ cũng đừng nên lo lắng quá nhé.

Bên cạnh đó, làn da cũng có  sự thay đổi với nhiều mẹ. Da có thể sẫm màu, lần lượt xuất hiện vết nám, mụn trứng cá và da sẽ dễ bị tổn thương nặng nề nếu tiếp xúc với ánh mặt trời mà không được mẹ che chắn bảo vệ.

Tóc sơ rụng sau sinh
Tóc sơ rụng sau sinh

Đa phần những thay đổi trên cơ thể của các mẹ sau sinh đều không mang lại tích cực. Tuy nhiên, các mẹ  chị em cũng nên biết cách chăm sóc bản thân sau sinh để có thể sớm khắc phục những thay đổi không mong muốn này trên cơ thể.

Một số lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh

Để chăm sóc bản thân với các mẹ sau sinh, Giúp Bạn Sống Khỏe chia sẻ một số kinh nghiệm như sau:

Chăm sóc nhũ hoa đúng cách

Trong giai đoạn cho con bú, vú mẹ  hay bị căng sữa liên tục khiến ngực dễ bị biến dạng. Bên cạnh đó, có nhiều mẹ vẫn chưa biết cho con bú đúng cách nên đã dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ, nhũ hoa dễ bị thâm sạm.

Điều mà mẹ cần chú ý đến khi chăm sóc vòng 1 là cần cho bé bú đều 2 bên vú. Thông thường các mẹ hay có tâm lý bên nào sữa nhiều cho bú nhiều hơn, lâu ngày bên to sẽ càng to hơn. Trước khi cho bé bú mẹ nên massage nhẹ nhàng vùng ngực để giúp sữa tiết nhanh hơn.

Chăm sóc vùng kín vệ sinh sạch sẽ

Đối với các mẹ khi sinh thường, việc rạch tầng sinh môn là tiểu phẩu thường gặp. Bác sĩ có thể rạch 1-2 phân ngay khu vực giữa âm đạo và hậu môn (phần đáy chậu) để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.

Sau khi sinh, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày cho đến vài tuần đầu (tùy vào mỗi người). Trong vài tuần đầu tiên có thể sẽ gây đau khi bạn ngồi, khi đi lại, nhất là khi bị ho hay hắt hơi.

Vệ sinh vùng kín sau sinh
Vệ sinh vùng kín sau sinh

Cách giảm sưng đau vùng kín sau sinh

Để làm giảm sưng, đau hoặc bị ngứa ở khu vực bị rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thực hiện theo những cách gợi ý sau:

+ Dùng Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau khi sinh, mẹ có thể chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn.

+ Dùng nước muối ấm: Vệ sinh bằng dung dịch nước muối ấm.

+ Nghỉ ngơi: Mẹ nằm nghiêng sẽ tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Mẹ nên tránh việc ngồi hoặc đứng trong một tư  thế quá lâu.

+ Thực hiện bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel để giúp tăng cường các cơ ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Cách thực hiện bài tập này: hãy thắt chặt các cơ như lúc đang cố nín tiểu, giữ 10 giây sau đó thả lỏng và lặp lại 20 lần. Các mẹ có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào khi ở trong nhà.

+ Giữ vệ sinh cho vùng sinh môn luôn sạch sẽ, khô ráo. Bằng cách thay băng vệ sinh, ít nhất 4 tiếng một lần.

+ Xông và ngâm rửa bằng các loại thảo dược thiên nhiên như : lá trầu không, muối hột hoặc cả 2 loại. Sau khi xông vùng kín, đợi cho phần nước ấm lại có thể dùng để ngâm rửa vùng kín cũng rất tốt. Bởi lá trầu có tính kháng khuẩn và khử mùi hôi rất hiệu quả

Ngoài ra, mẹ cũng cần mặc quần áo thoải mái, có chế độ ăn giàu chất xơ và dinh dưỡng. Cần phải uống đủ nước để đảm bảo cho ruột mềm và đi tiêu đầy đủ.

Chăm sóc vùng kín sau sinh hiệu quả
Chăm sóc vùng kín sau sinh hiệu quả

Nếu chăm sóc tốt thì vết khâu tầng sinh môn sẽ liền sau 2-3 tuần. Phục hồi cảm giác như ban đầu và quan hệ vợ chồng cũng có thể trở lại sau 2 tháng sinh em bé. Ngược lại, nếu vùng kín không được chăm sóc chu đáo, người mẹ có thể gặp phải những vấn đề như : vết khâu bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu sưng tấy, âm đạo bị rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu, nhiều khí hư (huyết trắng) và dễ bị viêm nấm. Gây đau rát khi quan hệ. Cho nên, các mẹ nhớ là không nên lơ là việc chăm sóc vùng kín sau khi sinh nhé.

Chăm sóc làn da 

Sau khi sinh, làn da của mẹ ít nhiều cũng bị thay đổi. Trong thời gian cho con bú, mẹ không nên sử dụng mỹ phẩm các chứa các hóa chất, khi thẩm thấu vào da, có thể sẻ ảnh hưởng và gây nguy hại đến sức khỏe của trẻ.

Tuy nhiên, sau khi sinh khoảng 10 ngày, mẹ có thể áp dụng phương pháp làm đẹp da từ các nguyên liệu tự nhiên như sau: Thoa nghệ tươi đã được hạ thổ 1 tháng, thoa cao bí đao. Ngoài ra, mẹ cũng có thể  đắp mặt nạ dưa leo,  với nghệ và dầu oliu, hoặc mặt nạ mật ong…nói chung là các loại mặt nạ tự nhiên.

Chăm sóc bụng mẹ sau sinh

Có những trường hợp, khi mang thai mẹ tẩm bổ thật nhiều, nhưng các chất dinh dưỡng chỉ vào mẹ và con không hấp thụ được. Dẫn đến việc sau sinh, phần mỡ cũng tăng lên đáng kể. Để giảm phần mỡ và giúp bụng thon gọn hơn sau sinh, bạn có thể áp dụng theo một trong những cách thức sau:

+ Cho nước nóng ấm vào chai thủy tinh rồi dùng để lăn lên vùng bụng. Nếu nước nóng mẹ nên để vài lớp khăn trên bụng để không bị nóng quá.khi nước bớt nóng thì bỏ bớt khăn ra. Thực hiện cho đến khi nước nguội. Nên làm mỗi ngày để có kết quả tốt.

+ Massage bụng bằng rượu gừng

+ Chườm bằng muối hột rang nóng. Cách làm giống với cách dùng nước nóng, Cho muối hột đã rang vào cái khăn, rồi đặt lên bụng. Để tránh bị phỏng, mẹ nên đặt thêm 1 cái khăn lót lên bụng, khi muối ấm dần thì bỏ khăn lót ra ngoài và chườm cho đến khi nguội hoàn toàn.

Chăm sóc bụng mẹ sau sinh
Chăm sóc bụng mẹ sau sinh

Chăm sóc tóc mẹ sau sinh

Cũng giống như cơ thể, mẹ cũng nên giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ và thông thoáng. Như các ông bà xưa thường khuyên con cháu không nên gội đầu trong vòng 1 tháng sau sinh. Điều này hoàn toàn không hợp khoa học lắm. Bởi với thời tiết nóng nực, chỉ 1 tuần còn không chịu nổi nói gì là tháng.

Sau sinh khoảng 3-5 ngày thì mẹ có thể gội đầu bình thường. Nhưng tốt hơn là nên dùng các loại lá thảo mộc như lá bưởi, bồ kết để nấu nước gội đầu. Nên gội đầu 2 lần/1 tuần với nước ấm để đầu tóc sạch sẽ, không bị viêm, nấm da đầu, và gây rụng tóc cho mẹ.

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi cho mẹ sau khi sinh

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau sinh

Những ngày đầu sau khi sinh con, vấn đề dinh dưỡng cho mẹ cần được đặc biệt chú ý: Thức ăn cho mẹ trong những ngày này phải mềm, ấm, dễ tiêu hóa. Bạn có thể chọn các món như cháo, mì, cơm mềm, trứng gà để bồi bổ, đồng thời giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trong chế độ chăm sóc mẹ sau khi sinh.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh
Chế độ dinh dưỡng sau sinh

Đối với mẹ sinh mổ

Đối với các mẹ sinh mổ và khi chưa “đánh hơi” được (dấu hiệu thông ruột) thì bạn chỉ nên ăn cháo loãng và hạn chế các loại Thực phẩm lên men, Đồ ăn nhiều dầu mỡ cho đến khi đường ruột đã hồi phục và có thể đi tiêu như bình thường thì bạn có thể ăn thức ăn như chế độ bình thường.

Đối với mẹ sinh thường

Đối với các mẹ sinh thường có thể ăn đa dạng hơn. Thực phẩm mẹ có thể ăn lúc này bao gồm: các loại cháo thịt, giò heo, Sữa, Các loại sinh tố. Nếu bị rạch tầng sinh môn, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 khẩu phần ăn/ngày vào những ngày đầu sau sinh. Sau đó, mẹ có thể ăn như chế độ bình thường.

Chế độ nghỉ ngơi cho mẹ sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh thì giấc ngủ rất quan trọng, càng nghỉ ngơi được nhiều thì càng tốt. Việc ngủ đủ giấc và ngủ sẽ sâu giúp các mẹ tái tạo năng lượng, sản xuất sữa tốt hơn và tránh được các bệnh: stress, trầm cảm sau sinh.

Mặt khác, các bà mẹ cần phải quan tâm hơn trong chăm sóc cơ thể. Vấn đề sinh hoạt và chọn thực phẩm để cơ thể mau hồi phục sức lực. Với những sản phụ sinh mổ thường có mức hồi phục chậm hơn so với sản phụ sinh thường.

Sau sinh, vấn đề sa tử cung khiến các mẹ lo lắng. Đặc biệt là với những mẹ sinh thường có nguy cơ gặp phải vấn đề này nhiều hơn sinh mổ. Chứng bệnh này khiến mẹ phải đi tiểu nhiều lần, giảm hoặc có thể không còn ham muốn tình dục. Khiến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày gặp nhiều khó khăn.

Để phòng tránh bệnh sa tử cung ở phụ nữ sau sinh. Các mẹ không được làm việc nặng, không ngồi quá lâu và nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, hoạt động thư giãn. Đặc biệt, việc cho con bú sớm (thường  sau sinh trong 24 tiếng) sẽ giúp tử cung hồi phục tốt và tránh được bệnh sa tử cung. Tránh nguy cơ băng huyết sau sinh ở mẹ.

Sau khi vết thương đã lành và dần ổn định. Mẹ nên có các hoạt động vận động nhẹ nhàng, massage thư giãn, dùng rượu gừng xoa bóp tay chân, với liều lượng thích hợp. Điều này không những giúp đẩy hết sản dịch ra ngoài mà còn giúp khí huyết lưu thông, giúp ăn ngủ tốt hơn.

Chế độ nghĩ ngơi sau sinh
Chế độ nghĩ ngơi sau sinh hợp lý

Một số lợi ích của vận động nhẹ, tập thể dục và massage mang lại như:

+ Giúp giảm căng thẳng, stress, đặc biệt giúp cho tinh thần thanh thản, không lo lắng, buồn phiền.. sẽ là phương pháp tốt nhất giúp các mẹ hồi phục sức khỏe, tâm lý luôn thoải mái và giảm trầm cảm sau sinh. Đồng thời các vết mổ và sức khỏe cũng phục hồi nhanh chóng.

+ Giảm tỉ lệ đau lưng, tăng cường sự lưu thông máu lên toàn bộ cơ thể và cải thiện khi chất.

+ Giảm táo bón và tránh bị bí tiểu.

+ Phục hồi sự săn chắc của cơ thể và giảm đáng kể lượng mỡ bụng.

+ Giảm các tình trạng tai biến và tim mạch.

Ngoài ra, trong môi trường sinh hoạt hàng ngày, nên tránh ánh nắng nóng hoặc gió lạnh trực tiếp. Chỗ ở của mẹ và bé nên thoáng mát, dễ chịu. Không bị ảnh hưởng bởi khói bụi, mùi hôi và những hoạt động có tiếng ồn lớn.

Nhiệt độ trong phòng lý tưởng cho mẹ và bé là từ 27 -29 độ. Tuyệt đối không nằm than như các ông bà xưa thường khuyên bởi vì khí CO2 trong than sẽ gây ngạt và khó thở cho em bé.

Những vấn đề nguy hiểm sau sinh mà phụ nữ thường gặp

Sau khi sinh, nếu xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm thì phải đưa mẹ đến ngay bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời. Đó là những triệu chứng sau:

Chảy máu âm đạo nhiều bất thường

Đây là một trong những triệu chứng xuất huyết hậu sản rất nguy hiểm. Nếu không được can thiệp và chữa trị kịp thời có thể đe dọa tính mạng của các mẹ. Bỗng dưng dịch chảy ra nhiều và thấm ướt một miếng băng vệ sinh trong chưa tới một giờ. Dịch có lẫn những máu cục lớn. Hoặc chảy máu đỏ tươi trong bốn ngày hoặc nhiều ngày hơn sau khi sinh.

Đồng thời có kèm các triệu chứng: Sốc và choáng váng đầu óc. Suy nhược, Tim đập nhanh, thở nông hoặc thở gấp bất thường, bị ớn lạnh, mất ngủ hoặc bị rối loạn  về tinh thần.

Nhiễm khuẩn hậu sản

Khi gặp phải nhiễm khuẩn hậu sản sẽ khiến cơ thể người mẹ bị đau đớn, kiệt sức. Có thể gặp nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn hậu sản bao gồm:

+ Sốt, Đau bụng dưới, dịch – chất bài tiết có mùi hôi bất thường là dấu hiệu viêm màng trong dạ con).

+ Đi tiểu khó hoặc  tiểu buốt, nước tiểu vẩn đục hoặc có lẫn máu kèm theo (đây là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu).

+ Bị tấy đỏ, đau, hoặc có thể bị chảy mủ hoặc sưng xung quanh vết thương (vết rạch sinh mổ, rạch âm hộ hoặc vết rách khi sinh).

Bị trầm cảm

Thường thì các mẹ sau sinh rất dễ mắc phải chứng bệnh này. Trầm cảm không chỉ khiến mẹ bị mất ngủ, dễ gây nên những hành động dại dột mà còn gây mất sữa, không có đủ sữa cho con bú.

Các dấu hiệu trầm cảm sau sinh mẹ nên chú ý như: Mất ngủ, có những suy nghĩ muốn làm hại đến em bé, hay khóc lóc ròng rã kéo dài trong nhiều ngày, luôn có cảm giác hoảng sợ hoặc oán hận….

Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh

Ngoài ra, các mẹ khi có các triệu chứng như : Đột nhiên bị đau, sưng phồng hoặc tấy đỏ ở bắp chân (Triệu chứng của thuyên tắc mạch máu). Đau tức ngực, khó thở (Triệu chứng của thuyên tắc phổi). Hoặc Đau đầu, choáng váng và nôn ói ( triệu chứng của Tiền sản giật). Thì mẹ cần được đưa đến bác sỉ thăm khám ngay nhé.

Việc chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu tiên sẽ đơn giản hơn, nếu mẹ cũng như những người thân trong gia đình nắm rõ được những đặc điểm cũng như những thay đổi của mẹ trong giai đoạn sau sinh tháng đầu tiên này. Sức khỏe của mẹ cũng chính là hạnh phúc của con.

Cho nên việc chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng và vô cùng cần thiết. Đây còn là tiền đề trong quá trình chăm sóc mẹ và cả bé yêu. Hy vọng những chia sẻ này có thể giúp mọi người trong việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh sẽ nhẹ nhàng hơn.

Sức khỏe mẹ và bé luôn là vấn đề quan trọng sau sinh. Vì vậy các bố, các phụ huynh khi chăm con,cháu mình cần phải lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình nhé. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh !

0 ( 0 bình chọn )

Giúp Bạn Sống Khỏe

https://giupbansongkhoe.com
Sức khỏe đời sống - Nơi chia sẻ bí quyết làm đẹp,chăm sóc sức khỏe gia đình,cách phòng bệnh và chăm sóc người bệnh,cách nuôi dạy con khỏe hơn thông minh hơn

Kết nối với chúng tôi

Chủ đề